¿Qué es stoic.? Es una plataforma completa de apoyo psicológico que eleva el bienestar emocional a través de registro estructurado, monitoreo de rutinas y capacidades enriquecidas con inteligencia artificial. Facilita la preparación matutina, el examen de sentimientos y el desarrollo de prácticas mentales saludables mediante consignas adaptativas basadas en pensadores estoicos como Marco Aurelio y Séneca. La tecnología IA examina los registros escritos, detecta tendencias emocionales y genera alertas contextualizadas, creando una gestión de salud mental personalizada y accesible.

Características Destacadas

- Consignas reflexivas con IA: Obtiene preguntas guía personalizadas según sus estados emocionales, fundamentadas en la sabiduría estoica

- Evaluación de textos con IA: Examina sus anotaciones para detectar patrones afectivos y genera preguntas de profundización

- Alertas contextuales: Recibe sugerencias reflexivas y recordatorios adaptados a sus vivencias cotidianas

- Registro guiado y control de hábitos: Sistema estructurado con temas como rendimiento, inquietud, vínculos y procesos terapéuticos

- Recursos de bienestar: Incorpora prácticas meditativas, técnicas respiratorias, monitoreo de descanso, notas de terapia y registro anímico

- Sincronización multiplataforma: Integración entre dispositivos Apple con protocolos de seguridad avanzados incluyendo autenticación biométrica

Escenarios de Aplicación

- Exploración emocional: Profundice en el entendimiento de sus patrones afectivos mediante registro guiado y sugerencias inteligentes

- Regulación psicológica: Personas que experimentan angustia, desánimo o tensión pueden utilizar las herramientas y análisis para establecer rutinas saludables

- Efectividad y establecimiento de rutinas: Aproveche la organización diaria, seguimiento de costumbres y recomendaciones inspiradoras para crecimiento personal

- Complemento terapéutico: Documente avances, prepare sesiones profesionales y exporte registros para optimizar procesos terapéuticos

- Atención plena y equilibrio: Practique meditaciones dirigidas, ejercicios de respiración y herramientas de descanso para fomentar la conciencia presente