Qu'est-ce que Fitia ?

Fitia représente une solution numérique innovante dédiée au bien-être, accompagnant les individus dans l'atteinte de leurs aspirations physiques et nutritionnelles via une programmation alimentaire adaptée, un contrôle des apports caloriques et des propositions culinaires.

Elle intègre des référentiels nutritionnels certifiés, génère automatiquement des listes d'achats et met à disposition des instruments de suivi des mesures corporelles et du taux adipeux.

L'écosystème s'adapte à diverses habitudes alimentaires et méthodes comme le jeûne cyclique, démocratisant ainsi les pratiques santé.

Fonctionnalités principales

Programmation nutritionnelle individualisée

Élabore des régimes alimentaires sur mesure alignés sur les ambitions, préférences gustatives et ingrédients accessibles à l'utilisateur, avec possibilité de plats basiques ou de préparations sophistiquées.

Monitoring calorique et nutritionnel

Surveille la consommation énergétique quotidienne et la répartition des macronutriments via un répertoire alimentaire validé incluant plus de 400 000 références, assurant un contrôle fiable de l'évolution.

Liste de courses intelligente

Produit des inventaires d'achats précis générés à partir des programmes nutritionnels pour réduire le gaspillage et optimiser les approvisionnements.

Adaptation des préparations et aliments

Autorise la création, l'ajustement et la substitution de recettes et d'ingrédients, respectant les affinités personnelles et contraintes diététiques.

Suivi des résultats

Permet d'enregistrer l'évolution des mensurations, du pourcentage lipidique, du poids corporel et délivre des analyses pour réviser les programmes.

Espace communautaire et challenges

Stimule l'interaction sociale via des cercles d'utilisateurs, des défis collectifs et des objectifs partagés pour maintenir la motivation et créer du lien.

Scénarios d'utilisation

Régulation pondérale : Les utilisateurs peuvent réduire leur masse graisseuse, développer leur musculature ou stabiliser leur poids grâce à des programmes nutritionnels ciblés et un suivi des métriques.

Adaptabilité diététique : Compatible avec diverses approches nutritionnelles incluant cétogène, hyperprotéiné, pauvre en glucides, allégé en lipides et régimes équilibrés.

Organisation culinaire : Suggère des préparations saines et des combinaisons de plats pour faciliter la cuisine et assurer l'équilibre nutritionnel.

Surveillance santé : Trace l'évolution des mensurations et du taux adipeux pour observer les améliorations physiques dans le temps.

Jeûne intermittent : Paramètre les plages horaires de jeûne et de prise alimentaire pour accompagner des protocoles comme la méthode 16/8.