Что такое FitnessAI?

FitnessAI — это интеллектуальное фитнес-приложение, которое создает персонализированные тренировочные программы на основе ваших целей, уровня подготовки и доступного оборудования. Оно автоматически адаптирует количество подходов, повторений и вес для каждого упражнения, чтобы максимизировать рост мышц, силы и выносливости.

Основные функции

• Создание индивидуальных планов тренировок.

• Автоматическая корректировка подходов, повторений и веса.

• BodyScan для анализа состава тела через камеру смартфона.

• Тренировки для зала и дома с учетом имеющегося инвентаря.

• Синхронизация данных с Apple HealthKit.

• Отслеживание прогресса и предоставление обратной связи.

Примеры использования

• Повышение эффективности силовых тренировок.

• Создание персонализированных домашних тренировок.

• Отслеживание изменений в составе тела.

• Постоянное обновление планов для прогресса.

• Доступная альтернатива персональному тренеру.

Часто задаваемые вопросы

• В: Нужно ли много оборудования?

О: Нет, приложение адаптирует планы под доступный инвентарь.

• В: Как часто обновляются тренировки?

О: Планы автоматически корректируются после каждой сессии.

• В: Точно ли работает BodyScan?

О: Да, технология обеспечивает точность, близкую к клиническим методам.