产品概览

什么是AI Workout Generator？

AI Workout Generator是一款基于人工智能的智能健身解决方案，通过分析用户个人健身水平、目标设定及健康状况等参数，生成高度个性化的训练方案。平台采用动态优化算法持续调整训练计划，并经由ACSM认证教练审核完善，确保方案的安全性与有效性。提供从基础AI训练到包含营养指导、进度追踪及教练支持的6周全方位挑战等多档次订阅服务。融合AI技术与专业监管，使健身更智能化、个性化且灵活适配各类用户需求。

主要功能

AI驱动的个性化训练

基于用户详细档案（包括健身目标与可用器械）生成定制化训练方案，实现精准匹配。

认证教练专业审核

所有AI生成的计划均通过ACSM认证教练审核优化，确保训练安全与效果最大化。

多层级训练体系

涵盖从基础月计划到高级6周进阶挑战，集成营养规划与进度追踪等综合功能。

社区互动与专业支持

高阶方案提供社区论坛接入及Zoom一对一教练指导，构建全方位支持网络。

动态计划优化

训练方案根据用户进展数据与反馈实时调整，保持持续适应性与训练效果。

使用场景

健身初学者：获得由AI生成并经专业监管的安全个性化计划，降低入门门槛。

家庭与健身房训练：基于可用器械智能定制方案，支持多场景无缝切换训练。

减脂与增肌专项：针对体脂管理、肌肉增长等不同目标提供精准训练策略。

繁忙职场人群：通过灵活计划与远程访问功能，高效融入紧凑日程安排。

健身挑战参与：结构化6周挑战赛结合营养指导，提供系统化训练动力支持。