产品概览

stoic.是什么？

stoic.是一款整合智能日记、习惯养成与情绪分析的全方位心理健康管理平台。汲取马可·奥勒留等斯多葛哲学智慧，结合先进AI算法，为用户提供个性化反思引导、情绪模式识别及自适应提醒服务，实现精准化的情绪管理与心理成长。

主要功能

AI定制反思引导

基于用户实时情绪状态，智能生成融合斯多葛哲学的深度反思提示，促进系统性的自我探索与认知提升。

智能情绪分析引擎

运用自然语言处理技术解析日记内容，自动识别情绪波动规律，并提供数据驱动的改善建议。

情景化智能提醒系统

根据用户行为模式与情绪变化，动态推送个性化的反思提醒与正念练习，实现精准干预。

结构化日记与习惯追踪

提供涵盖焦虑管理、人际关系、心理成长等主题的专业写作模板，与习惯养成系统深度整合。

综合心理健康工具包

集成冥想指导、呼吸训练、睡眠监测、咨询记录及情绪追踪等功能，构建完整的心理健康生态系统。

跨平台同步与隐私保护

支持iOS生态系统全设备数据同步，采用生物识别加密技术，确保用户数据安全与隐私。

使用场景

情绪智能管理：通过AI生成的深度反思问题，系统分析情绪根源，促进自我认知与心理成长。

日常心理维护：面向压力管理、情绪调节需求用户，利用AI洞察与工具包建立健康心理习惯。

效能提升系统：结合目标规划、习惯追踪与激励机制，优化个人效能与生活秩序管理。

心理咨询协同：辅助咨询前准备、进程记录，支持数据导出，提升专业咨询效率与效果。

正念减压训练：通过冥想、呼吸调节与睡眠优化功能，实现日常压力缓解与内心平衡。