紹介
Talktoashは、ストレスや不安、人間関係の悩みについて、気軽に話せるメンタルヘルスサポートツールです。評価を気にせず本音を伝えられる環境で、認知行動療法や弁証法的行動療法といった確立された心理アプローチを基礎に、対話を通じて学習し、個々の状況に合わせた深い気づきと具体的な助言を行います。音声または文字での会話は24時間可能で、継続的な記録機能により現在の感情と過去の振り返りをつなぎ、長期的な自己成長を促進します。
主な機能
- 個人に合わせたカウンセリング: 利用者の行動傾向を学び、確立された療法に基づいたオーダーメイドのサポートを実現
- 年中無休で利用可能: 音声やチャットでいつでもつながり、その場で感情的な支えを得られる
- 安全で批判のない空間: プライバシーを守る環境で、安心して自身の気持ちを話せる場を提供
- 感情分析レポート: 感情の状態を読み解き、自己理解を深めて心の健康維持をサポート
- 成長の過程を記録: 現在のセッションと過去の記録を自動的に関連づけ、感情の変化や進歩を持続的に把握
ユースケース
- ストレス・不安の緩和: 日々のストレスや不安感に対して、対話形式のナビゲーションですぐに対応
- 人間関係の感情サポート: 共感に満ちたアドバイスにより、人間関係の課題に取り組む際の心の支えに
- 内省と成長のサポート: 行動パターンを可視化し、実践的な気づきを提案することで、持続可能な自己成長を後押し
- 手軽なメンタルケア: 従来のカウンセリングに代わる、または補完する、柔軟でプライベートな相談手段
