Unloopは何ですか？

Unloopは、行動パターンを視覚的にマッピングし、理解するための自己発見プラットフォームです。従来の対話療法や一般的な自助アドバイスとは異なり、ユーザーがトリガー、思考、感情、行動を結びつけた「フィードバックループ」をインタラクティブなキャンバス上で作成できるツールを提供します。これらの抽象的なパターンを視覚的なループとして表現することで、無意識のうちに繰り返されている行動サイクルを「見える化」し、変化を起こせる具体的な介入ポイントを明らかにします。直感的なインターフェースと状況に応じた質問を通じて、ユーザー自身がパターンの根本原因に気づき、それを打破するための小さな実験をデザインすることを支援します。

主要機能

- **視覚的行動ループマッピング**: ドラッグ＆ドロップ式のキャンバスで、トリガーから思考、感情、行動へと連鎖し、初期トリガーを強化する完全なフィードバックループを構築できます。

- **状況に応じた質問**: ユーザーのマップを分析し、パターンの深層にあるつながりを探るための洞察的な質問を自動生成します。

- **X線パターン分析**: AIが作成された視覚マップを分析し、複数のループにわたる繰り返しのテーマ、感情トリガー、隠れた行動のつながりを特定します。

- **行き詰まりポイント検出**: ユーザーが行動ループの中で立ち往生している具体的なポイントを特定し、介入の可能性を明確にします。

- **マイクロ実験デザイナー**: 確立されたパターンを壊すための小さな行動テストを、ループ図上で直接作成・追跡できるシステムです。

- **リアルタイム視覚フィードバック**: ユーザーがマップを修正すると、接続や関係性が動的に表示され、パターン理解を深めます。

使用シーン

- **ADHD・神経多様性の自己理解**: 神経多様な思考に共通する注意、実行機能、行動パターンを、判断や病理化なしに構造的に可視化するフレームワークを提供します。

- **先延ばし・生産性ループの打破**: 先延ばしパターンに閉じ込めるトリガー・思考・感情・回避のループをマッピングし、重要な断絶点で介入策を設計するのに役立ちます。

- **関係性パターンの認識**: 対人関係で繰り返される感情的反応や行動応答を可視化し、衝突やストレス時に応答を変えられるポイントを特定します。

- **不安思考スパイラルの管理**: 不安思考が回避行動へと連鎖し、不安を強化するループを明確にマップ化し、特定のポイントでの的を絞った介入を可能にします。

- **キャリア停滞と成長計画**: 詐欺師症候群、完璧主義、リスク回避など、キャリア発展を阻む非生産的思考ループを明らかにし、突破するための具体的な実験を設計します。

よくある質問

- **Q: Unloopはセラピーやメンタルヘルス治療のようなものですか？**

A: いいえ。Unloopは自己主導型で洞察駆動型のツールです。行動を視覚的に探求する手助けをしますが、診断、処方、またはセラピーの代わりにはなりません。パターンを明確に見るための内省の伴侶とお考えください。

- **Q: Unloopとは一体何ですか？**

A: Unloopは、行動パターンに気づき、マッピングし、実験することを助ける視覚的ツールです。自分自身をよりよく理解し、前進するための自分自身の方法を見つけるための、遊びと内省を通じたガイド付き自己発見です。

料金プラン

- **個人ユーザー**: ウェブサイトの情報によると、ベータ期間中は無料で利用可能です（「Sign up for free」「No Signup Required」の記載あり）。詳細な有料プランについては現時点で明確に示されていません。

- **プロフェッショナル向けパートナープログラム**: コーチ、セラピスト、教育者などを対象としたプログラムが存在します。ベータ期間中は無料で参加でき、将来のツールに対して30%の終身割引、製品開発への直接的な意見反映などの特典があります。