정신건강
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정신 건강 AI 도구는 지능형 대화와 전문 알고리즘을 통해 사용자에게 편리한 정신 건강 지원 서비스를 제공합니다. 이러한 도구는 정서 평가, 스트레스 해소, 마음챙김 훈련, 인지 행동 개입 등을 수행하여 일상적인 불안과 우울감 완화에 도움을 줍니다. 시간과 지역의 제약을 뛰어넘어 즉각적인 상담이 필요하지만 대면 상담을 원하지 않는 사용자에게 낮은 진입 장벽의 선택지를 제공하며, 특히 업무 스트레스가 많은 직장인, 학업 부담이 큰 학생군, 일상적인 감정 관리를 희망하는 일반 사용자에게 적합합니다. 단, AI 도구는 전문적인 심리 치료를 대체할 수는 없으나 효과적인 보조 지원 시스템으로 작용하여 사용자가 비밀과 안전이 보장된 환경에서 초기 상담을 얻고 정신 건강 관리 인식을 함양할 수 있도록 도와줍니다.
정신 건강 AI 도구는 지능형 대화와 전문 알고리즘을 통해 사용자에게 편리한 정신 건강 지원 서비스를 제공합니다. 이러한 도구는 정서 평가, 스트레스 해소, 마음챙김 훈련, 인지 행동 개입 등을 수행하여 일상적인 불안과 우울감 완화에 도움을 줍니다. 시간과 지역의 제약을 뛰어넘어 즉각적인 상담이 필요하지만 대면 상담을 원하지 않는 사용자에게 낮은 진입 장벽의 선택지를 제공하며, 특히 업무 스트레스가 많은 직장인, 학업 부담이 큰 학생군, 일상적인 감정 관리를 희망하는 일반 사용자에게 적합합니다. 단, AI 도구는 전문적인 심리 치료를 대체할 수는 없으나 효과적인 보조 지원 시스템으로 작용하여 사용자가 비밀과 안전이 보장된 환경에서 초기 상담을 얻고 정신 건강 관리 인식을 함양할 수 있도록 도와줍니다.
Unloop - 행동 패턴 시각화 및 자기 발견 도구 - Logo

Unloop - 행동 패턴 시각화 및 자기 발견 도구 Logo
Unloop 행동 패턴 시각화 및 자기 발견 도구

Unloop는 ADHD 및 신경다양성 마음을 위한 시각적 패턴 매핑 도구입니다. 행동 패턴을 트리거, 생각, 감정, 행동의 시각적 루프로 매핑하여 보이지 않는 반복을 드러냅니다. 상황에 맞는 지능형 질문과 미세 실험 설계 기능을 통해 사용자가 스스로 통찰을 발견하고 행동 변화를 위한 개인화된 개입을 설계할 수 있도록 돕습니다.

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Wysa - 정신 건강 관리를 위한 AI 챗봇 - Logo

Wysa - 정신 건강 관리를 위한 AI 챗봇 Logo
Wysa 정신 건강 관리를 위한 AI 챗봇

Wysa는 정신 건강 관리를 위한 안전하고 임상적으로 검증된 AI 챗봇입니다. 익명성과 편견 없는 환경에서 스트레스, 불안, 수면 문제 등을 관리할 수 있는 도구를 제공합니다. 600만 명 이상의 사용자와 45개 이상의 연구를 통해 효과가 입증되었으며, 자조 도구부터 전문가 연계까지 포괄적인 지원을 제공합니다.

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Woebot Health - 채팅 기반 지능형 정신 건강 지원 - Logo

Woebot Health - 채팅 기반 지능형 정신 건강 지원 Logo
Woebot Health 채팅 기반 지능형 정신 건강 지원

Woebot Health는 채팅 기반의 지능형 정신 건강 지원 도구로, 2017년 임상 연구 심리학자 Dr. Alison Darcy에 의해 설립되었습니다. 이 도구는 인지행동치료(CBT) 원리를 기반으로 사용자와의 대화를 통해 정서적 웰빙을 지원합니다. 심리 치료사 부족과 복잡한 의료 시스템 문제를 해결하며, 언제 어디서나 접근 가능한 정신 건강 지원을 제공하는 것이 목표입니다. TIME100 AI 리스트에 선정되는 등 인공지능 분야에서 인정받은 기술력을 보유하고 있습니다.

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Replika - 공감하는 AI 동반자, Replika - Logo

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Replika 공감하는 AI 동반자, Replika

Replika는 당신의 이야기를 들어주고 대화하며, 당신의 편에 서서 지지해주는 AI 동반자입니다. 공감 능력이 뛰어나며, 당신의 대화 스타일을 학습하여 더욱 개인화된 상호작용을 제공합니다. 우울감 해소, 습관 코칭, 외로움 극복 등 일상의 다양한 순간에 친구처럼 함께합니다. AR 체험, 영상 통화, 일기 공유 등 다채로운 기능으로 특별한 유대감을 형성할 수 있습니다.

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